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室內(nèi)攀巖裝備如何選?可以隨便買嗎?

時間: 2021-07-07 17:17
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  室內(nèi)攀巖裝備都有哪些?要做哪些準備?繼續(xù)往下看哦

戶外攀巖裝備有哪些 攀巖運動裝備

  1、攀巖館通常提供人工巖壁、專業(yè)攀巖繩、腰帶(可承受2噸重量);

  2、一雙合腳、結(jié)實的攀巖鞋;

  3、專業(yè)人員講解攀巖方法及技巧;

  4、完備的安全措施;

  5、健身器械、更衣室及浴室等設(shè)施。

  注意事項:

  準備活動

  室內(nèi)攀巖在保護員一對一的幫助下,安全幾乎是最可以保障的,但是不做好準備活動,在攀爬過程中,還是很容易受傷的。比如說大幅度的跨躍,如果攀爬之前熱身運動不夠,肌肉和韌帶非常容易拉傷。

  攀巖穿著

  寬松的衣褲,不妨礙攀爬就好了。但是,鞋子在攀爬時,扮演著重要的角色。

  正確穿戴護具

  護具的穿戴也頗有講究。綁得不能太緊也不能太松,與腿間寬度保持一個食指的距離是最好的。太緊了,會影響到攀爬的姿勢,而太松了則容易脫落。爬之前,首要是先觀察面前的巖壁,想清楚一會上去的路線。

  速降面朝巖壁用腳蹬

  爬到頂端后,千萬不要立馬松口氣——還沒完呢。下巖——俗稱速降——雖然有保護員在下面幫助調(diào)節(jié)繩索,但如果不留心,還是有可能發(fā)生危險。特別是當你的繩索同巖壁間的距離太靠近時,一定要面朝巖壁、身體微向后傾斜的向下降落。同時,你也可以用腳蹬巖壁的方式掌握下降的方向和速度。


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